ゆっくり動かし、最後のポーズは
しばらくキープします。
しばらくキープします。
動きと呼吸は
連動させます。
連動させます。
意識は体に向け、
自分の感覚を尺度に。
自分の感覚を尺度に。
ポーズが終わったら
一度休んで、弛緩を大切に。
一度休んで、弛緩を大切に。
100歳までの生きがい作り
大阪ヨーガ道友会
最新情報
ヨーガの四原則
「体位法」は、萎縮して硬くこわばりがちな体をやわらげ、
「呼吸法」は、張りつめ昂った神経をくつろがせ、
「瞑想法」は、イライラ、セカセカ・・・といった
こころの落ち着かない状態を鎮め、やすらぎの世界へと誘ってくれます。
大阪ヨーガ道友会の活動
名の講師が講座を開いています
の会場でレッスンを行っています
今後の予定
- 12月 倉本先生特別講演会「命輝くヨーガ健康法」（中崎町教室）
お気軽にご参加ください
講座一覧
第2.4火曜日 10:00〜 / 13:00〜 【講師】藪内 加奈子
第1.2.4金曜日・土曜日 10:30〜 【講師】柿塚 裕子
第2.4日曜日 10:00〜 【講師】北野 喜広
毎週月曜 18:30～19:40
【講師】藪内 加奈子
第1.3水曜日 15:50〜16:30 / 16:40〜17:20
【講師】藪内 加奈子
毎週月曜日 10:30〜 / 14:00〜
【講師】園田けい子
毎週木曜日 10:30〜 / 14:30〜 / 18:00〜
【講師】末永 智子
毎週土曜日 14:30〜
【講師】佐藤 真奈美
ニコニコヨーガ健康体操
【段上公民館】 火曜日 10:30〜
【講師】松本 眞理
オンラインヨーガ
毎週木曜日 13:00〜
【講師】松本 眞理
毎週火曜日 10:15〜
【講師】佐藤 真奈美
毎週金曜日 10:00〜
【講師】佐藤 真奈美
オンラインヨーガ
毎週日曜日 9:30〜
【講師】佐藤 真奈美
プライベートヨーガ（東大阪）
毎週火曜日 10:00〜
毎週金曜日 18:30〜
【講師】園田 けい子
中崎町教室プライベートレッスン
不定期
【講師】加藤 正子
都島教室
不定期
【講師】加藤 正子
野崎人権文化センター
毎週金曜日 14:00〜
【講師】浜口 三恵子
ハッピーヨーガ＆スマイル気功
第1・2・3火曜日 10:00〜
【講師】福井幸子
毎週火曜日 10:00〜
【講師】末永 智子
第1.3土曜日 10:00～
【講師】末永 智子
第4火曜日 15:00〜
【講師】松井 正枝
健康ヨーガ宝塚
第2月曜日 13:00〜
【講師】松井 正枝
健康ヨーガひばりサロン
毎週土曜日 10:00〜
【講師】松井 正枝
大阪中河内農協女性会石切支部
第1〜4木曜日 10:30〜
【講師】島田 佐和香
らくりらヨーガ 赤井公民館
第1.3.4木曜日 13:30〜
【講師】島田 佐和香
完全予約制
【講師】渋市 輝美
スマイルヨガ市民体育館（大東市）
毎週月曜日 13:15〜
【講師】渋市 輝美
枚方ヨーガ教室
毎週日曜日 13:00〜
【講師】渋市 輝美
第３土曜日 10:00〜
【講師】渋市 輝美
ひとつぶ保育園
第４土曜日 10:00〜
【講師】浜口 三恵子
お問い合わせ
お気軽にご連絡ください
大阪市北区中崎西１-７−３７
地下鉄谷町線 中崎町駅２番出口より徒歩２分
090-3725-3520
問い合わせ・ご予約は北野まで